jak się

nie znam sie w sumie na tych preparatach ale jak oceniacie vigora bo ja go juz prawie rok biore, 100 tabs kosztuje chyba 25 zł wiec całkiem dobrze wychodzi

high pulle imo lepiej zamiast unoszenia sztangi unoszenia bokiem jak najbardziej ok na początku skup sie na ciezkich wyciskaniach, ale jako uzupełnienie oba ww są bdb

groch,fasole,bob,ziemniaki wliczasz do bilansu a co do tego sera to najlepiej pomidor ,ogorek,salata jak jest sezon itp.taka suroweczke mozesz zrobic sobie z tych warzyw z oliwa z oliwek,przynajmniej sie nie zapchasz tym serem!!

Dzięki :) A co bym mógł jeszcze z supli dorzucic ? Mam tylko tego gainera, vitaminy z olimpu i ZMA na noc ale nie czuję po nim różnicy, więc ZMA więcej nie kupię. Zastanawiam się czy nie wrzucic jakis aminokwasów lub glutaminy czy lepiej poczekac z tym 3 miesiące jak zacznę brac kreatynę? Co o tym myslicie?

Nie mówie też że nie działa, a że jest nie warte swojej ceny, są lepsze rzeczy. Ale jak działało to tylko się cieszyć.

NIe watre swojej ceny kolego, ale jak bardzo chcesz i masz kase to kup sam sie przekoansz.

jak ty ciężko trybisz No ja ćwicze całe ciało ale do tej pory brzucha nie ćwiczyłem i zamierzam zacząć i dlatego pytam czy ten plan jest dobry ? ABS 2 w nim są 4 ćwiczenia które będe ćwiczył po 4 serie 3 razy w tygodniu i pytam sie czy to DOBRY PLAN ... Bo na reszte ciał mam plan już dawno ułorzony ...

oczywiście, że się zgadzam, przez allegro? jak najbardziej

jak masz 18 lat i sumiennie trenujesz już ok roku w zależności co to za sport możesz brać, wypełnij krótką ankietę to się dowiemy coś więcej o Tobie jaki masz cel, czego oczekujesz po kreatynie.

To jak już wyżej napisałem nie da się powiedzieć, na masę jest odpowiedni sposób odżywiania, możesz wykonywać różne wariacje a masy nie będzie, co do siły to typowego treningu na siłę Ci nie polecam, to są ciężkie boje, podrzuty, zarzuty, jesteś początkująy to siła i tak będzie szła.

Osobiście bym się wstrzymał z saa I wykorzystał naturalny potencjał i jak będzie zastój dopiero myślał o saa

sprobuje mozes zmi przypomniec jak brac clena - nigdy sie tym neiinteresowalem, oraz to samo T3 i jakies info o realnych skutkach ubocznych T3 jesli mozna

Wszyscy zaprzeczaja wokolo,a prawda jest inna wybaczmy mu on to robił dla sławy ,pieniedzy no i jak lepiej mu sie pedałowało po tym dopingu to ok

a co sie stanie jak doloze przed treningiem jeszcze 4 tapsy?

[...] o 18 zatem w ciągu 3 godzin po wzięcu pierwszych 2 tabletek musiałeś wziąc przynajmniej 1 następną co spowodowało że stęrzenie efedryny w twoim organizmie było takie jak po 3 tabletkach wziętych prawie w tym samym czasie po następnych 3 godzinach prawdopodobnie wziołeś znowu 2 tabletki żeby o godz 18 wziąć juz nie zbyt dużą dawkę i powoli [...]

Festus, BIG dobrze prawi, po okolo 2h nastepuje gwaltowny spadek dzialania efki, dlatego aby uniknac jazd emocjonalnych i silowych najlepiej przyjmowac ja 6x dziennie. Niestety therma do tego nie nadaje sie, bo ktory kamikadze jadlby 6 kapsow thermy dziennie Maniac, nie ma to jak eca + mocna kawa na czczo Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---

Ale za jakis czas i tak wrzuce wywiad z Silva o tej walce z Kondo.. Zobaczycie jak Wand wypowiadal sie o swoim przeciwniku i co nas czeka..

[...] No i postanowilem zrobic to z glowa. gdzies jest napisane ze to miesnie pomagaja spalac tluszcz a zeby miec miesnie musze wcinac bialko wegle i niskim ig i zdrowe tluszcze. Wiesz jak patrze na siebie to mam wrazenie ze miesni nie mam wogole tylko tluszcz mi zostal to konsekwencja diety. Niestety nie chodze na silownie cwicze tylko aeroby

a jak to naciskasz to czujesz ze ma swiatlo tzn dobrze sie ugniata ? jest elastyczne

[...] Przygotowanie: zmiksować Wartośc odżywcza: Białko - 13g Węglowodany - 35 g Tłuszcz - 7 g Kalorie - 206 kcal 4)zastępnik pełnowartościowego posiłku, idealnie nadaje się jako posiłek po treningowy, wskazane jest podzielenie go na 2 porcje Składniki: - 1 banan lub jabłko - 250g mleka - 200g jogurtu naturalnego - 60g ryżu (odmierzyć przed [...]